Rizika nadužívání vitaminu D
Nejznámější funkcí vitaminu D je vliv na hospodaření s vápníkem a fosforem v těle a zásah do imunitních procesů. V souvislosti s pandemií COVID-19 se objevila řada studií zabívajících se vlivem vitaminu D na prevenci a léčbu tohoto onemocnění, závěry studií jsou nejednoznačné.Průměrná denní potřeba příjmu vitaminu D u zdravých lidí od 1 do 70 let je 600 IU a u osob nad 70 let 800 IU. Horní hranice tolerovaného příjmu u zdravých jedinců podle evropských společností pro výživu je 2000 IU.Léčba vysokými dávkami vitaminu D patří do rukou lékaře! Nadměrné množství vitaminu D je toxické! K projevům intoxikace patří nevolnost, ztráta chuti k jídlu, zvracení, svalová slabost, dehydratace a další. Je velice důležité dbát správného dávkování vitaminu D a být obezřetní v užívání doplňků stravy s obsahem vitanimu D. Poraďte se se svým lékárníkem.
Zdroj: Časopis českých lékárníků 11/2020, článek Mgr. Věry Klimešové
Zpět